Cómo puede afectar la conducta de "indefensión aprendida" a nuestra vida, nuestra carrera y nuestro éxito.

Si alguna vez te has dado por vencido ante las dificultades, los problemas te han llegado uno tras otro sin poder encontrar una solución y te has hundido, o sencillamente, si has dado por hecho que llevas el único estilo de vida que vas a poder vivir (aunque no te guste), podría ser que estás siendo víctima de la conducta de indefensión aprendida, un término psicológico que descubrieron en 1967 los psicólogos Martin Seligman y Steven F. Maier, y que no podemos perder de vista cuando se trata de nuestro éxito personal o profesional.

En primer lugar, vamos a ver en qué consistió el experimento, el cual es bastante interesante, y después veremos cómo nos afecta esta conducta, y lo más importante, cómo podemos evitarla.

(Ver también: 10 hallazgos en psicología que explican por qué tomamos malas decisiones cada día)

Los psicólogos Seligman y Maier usaron 2 grupos de perros para este experimento, los cuales fueron encerrados en jaulas y atados.

Primer grupo.

Al primer grupo de perros se les administraban una serie de descargas eléctricas, de las cuales no podían escapar al estar atados, pero sí que tenían un panel en el que si apoyaban la cabeza, las descargas cesaban, por lo que a medida que iba recibiendo descargas, los perros llegaban a aprender que si pulsaban ese panel, el dolor se acababa. Con el tiempo, la gran parte de los perros aprendieron a detener las descargas.
Continuar leyendo...