Coinciden la mayoría de los empresarios de éxito que ellos suelen tener entre sus hábitos el madrugar mucho más que la media de personas. Eso les da una excelente ventaja competitiva. Cierto es que para la gran mayoría, ésto puede suponer un sobre-esfuerzo, pero en el momento que lo incluyamos dentro de nuestros hábitos, ya formará parte de nosotros.
Y no hablamos únicamente de madrugar los días laborales, sino de hacerlo incluso en fin de semana y período de vacaciones. Es una forma de disfrutar mucho más de los días. Por tanto, aquí van 5 motivos por los que deberías madrugar más, publicados por Kate Mueller en Business Insider. Al final también daremos algunas pautas sencillas para incluirlo dentro de nuestra rutina y convertirnos en un madrugador feliz :-)
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1. El desayuno de los ricos.
Por un lado, el desayuno es la comida más importante del día, y desayunar adecuadamente nos proporciona unos claros beneficios y ventajas. Y es que nos proporciona las vitaminas y nutrientes necesarios para aumentar nuestro rendimiento y concentración desde el primer minuto laboral, así como un nivel de colesterol más bajo. Hablamos evidentemente de un desayuno saludable.
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Y no hablamos únicamente de madrugar los días laborales, sino de hacerlo incluso en fin de semana y período de vacaciones. Es una forma de disfrutar mucho más de los días. Por tanto, aquí van 5 motivos por los que deberías madrugar más, publicados por Kate Mueller en Business Insider. Al final también daremos algunas pautas sencillas para incluirlo dentro de nuestra rutina y convertirnos en un madrugador feliz :-)
Por un lado, el desayuno es la comida más importante del día, y desayunar adecuadamente nos proporciona unos claros beneficios y ventajas. Y es que nos proporciona las vitaminas y nutrientes necesarios para aumentar nuestro rendimiento y concentración desde el primer minuto laboral, así como un nivel de colesterol más bajo. Hablamos evidentemente de un desayuno saludable.
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