Alex Korb es investigador postdoctoral en neurociencia en la UCLA, autor de "Upward Spiral (Espiral ascendente: El uso de la neurociencia para revertir el curso de la depresión)". Ya hablamos de él cuando publicamos "5 rituales para revertir la depresión, desde la neurociencia".
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Para Korb, el cerebro no siempre es demasiado inteligente. Digamos que en ocasiones va a su propio ritmo. Si alguna vez te has sentido algo más triste sin motivo o no tan feliz como deberías estar, quizás haya alguna sencilla explicación.
A veces, nuestro cerebro no está seguro de cómo se siente, por lo que "sale a buscar algunas pistas" en un proceso que Korb denomina biorretroalimentación, que básicamente consiste en revisar la información de tu propio cuerpo para decidir si debe otorgarte un estado de felicidad o no.
1. El cerebro funciona en 2 direcciones.
A veces te sientes feliz y eso te hace sonreír. Pero también funciona en el sentido contrario, y es que cuando sonríes, tu cerebro lo identifica y te hace sentir más feliz. Dicho de una forma más básica:
"La felicidad te provoca una sonrisa, pero una sonrisa también te provoca la felicidad (aunque no te sientas feliz en ese momento)"
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