La fortaleza mental es la capacidad de empujar a través de situaciones difíciles, e incluso dolorosas, manteniendo el máximo rendimiento. Es lo que separa a las personas de élite de la media, y sólo se obtiene a través de la formación y el trabajo duro. Para los empresarios y dueños de negocios, significa tener la fuerza que necesitan para sobreponerse a los tiempos difíciles, y la presencia lúcida de la mente para evitar quedar atrapados en los buenos tiempos.
LaRae Quy ha pasado 23 años trabajando como agente de contrainteligencia del FBI, donde demuestra esta cualidad que a veces, en su trabajo, significa la diferencia entre la vida y la muerte. Ahora dedica su tiempo a escribir, hablar y enseñar a otros sobre cómo utilizar la fortaleza mental para sobrevivir en ambientes de riesgo, la incertidumbre y el engaño, es decir, básicamente a sobrevivir en la jungla laboral y de los negocios.
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Business Insider ha recogido algunos de los consejos de LaRae, y esto es lo que se necesita para desarrollar esta cualidad tan valiosa:
(Ver también: 4 cosas sobre negocios que aprendí como agente del FBI)
1. Desarrollar la conciencia emocional.
Para ser mentalmente fuerte, es necesario tener un conocimiento profundo de las señales a tu alrededor. Esto significa ser agudamente consciente de tus emociones y aprender a controlarlas, en lugar de que ellas te controlen a ti. Si una situación te hace enojar, es mucho mejor canalizar esa energía en algo productivo que perder el control con un ataque de rabia.
Una mayor conciencia de tus propios sentimientos y la conducta, a su vez ayuda a entender mejor las emociones de los demás. Muchas personas pasan por la vida cotidiana sin observar su entorno, enterrando la cabeza en sus dispositivos electrónicos. Los agentes del FBI están entrenados para mirar a la gente de su alrededor en los restaurantes y aeropuertos, y tratar de averiguar sus historias, cómo lo hacen para ganarse la vida, su estado de ánimo, lo que están pensando. Y todo esto basándose únicamente en la observación.
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LaRae Quy ha pasado 23 años trabajando como agente de contrainteligencia del FBI, donde demuestra esta cualidad que a veces, en su trabajo, significa la diferencia entre la vida y la muerte. Ahora dedica su tiempo a escribir, hablar y enseñar a otros sobre cómo utilizar la fortaleza mental para sobrevivir en ambientes de riesgo, la incertidumbre y el engaño, es decir, básicamente a sobrevivir en la jungla laboral y de los negocios.
(Ver también: 4 cosas sobre negocios que aprendí como agente del FBI)
1. Desarrollar la conciencia emocional.
Para ser mentalmente fuerte, es necesario tener un conocimiento profundo de las señales a tu alrededor. Esto significa ser agudamente consciente de tus emociones y aprender a controlarlas, en lugar de que ellas te controlen a ti. Si una situación te hace enojar, es mucho mejor canalizar esa energía en algo productivo que perder el control con un ataque de rabia.
Una mayor conciencia de tus propios sentimientos y la conducta, a su vez ayuda a entender mejor las emociones de los demás. Muchas personas pasan por la vida cotidiana sin observar su entorno, enterrando la cabeza en sus dispositivos electrónicos. Los agentes del FBI están entrenados para mirar a la gente de su alrededor en los restaurantes y aeropuertos, y tratar de averiguar sus historias, cómo lo hacen para ganarse la vida, su estado de ánimo, lo que están pensando. Y todo esto basándose únicamente en la observación.
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