Empezar la mañana de forma productiva es fácil. Establecer una buena rutina por la noche es clave para ahorrarte unas cuantas cosas que hacer por la mañana y así poder dedicarte a lo verdaderamente importante.
Después de todo, si hay gente por ahí tan eficiente que son capaces de hacer un montón de tareas antes de ir a trabajar y terminar todas sus tareas antes del mediodía, seguramente todos podamos hacerlo también. Sobre todo si cogemos ventaja al hacer algunas cosas que son para el día siguiente antes de irnos a la cama la noche anterior. Estamos hablando de tomar el control del día siguiente 30 ó 40 minutos antes de irnos a dormir, aunque muchas personas lo hacen justo al acabar la jornada laboral.
(Ver: 10 Formas de aumentar tu fuerza de voluntad y concentración).
![]()
Incluso si tu única rutina antes de dormir consiste en mirar Facebook y otras redes sociales, eso no significa que no puedas dar los pasos necesarios para que mañana sea un día mejor. Todos los pasos para hacer que el día siguiente sea más productivo se pueden hacer en 5 minutos. Éstos son algunos de ellos siguiendo los consejos publicados en The Muse.
1. Planifica tus tres tareas principales.
Antes de irte a dormir programa tus tres tareas principales del día. Seguramente ajustar el Smartphone antes de conseguir cerrar los ojos no es la actividad más relajante, pero lo agradecerás por la mañana cuando después de despertar con la mente brumosa veas las tres tareas principales del día claramente establecidas.
Si eres un profesional o un hombre de negocios, el tener preestablecido y marcado lo que tienes que hacer al día siguiente, evitará que divagues pensando qué tienes que hacer.
Leo Babauta, creador de hábitos zen, describe sus principales tareas como "las tres cosas que hay que hacer hoy". Estas no son, de ninguna manera, las únicas cosas que Babauta hace ese día, pero son las tres cosas que él quiere "hacer seguro". Si tú también quieres conocer tus prioridades al despertar, déjalas programadas antes de dormir.
Continuar leyendo...
Después de todo, si hay gente por ahí tan eficiente que son capaces de hacer un montón de tareas antes de ir a trabajar y terminar todas sus tareas antes del mediodía, seguramente todos podamos hacerlo también. Sobre todo si cogemos ventaja al hacer algunas cosas que son para el día siguiente antes de irnos a la cama la noche anterior. Estamos hablando de tomar el control del día siguiente 30 ó 40 minutos antes de irnos a dormir, aunque muchas personas lo hacen justo al acabar la jornada laboral.
(Ver: 10 Formas de aumentar tu fuerza de voluntad y concentración).
1. Planifica tus tres tareas principales.
Antes de irte a dormir programa tus tres tareas principales del día. Seguramente ajustar el Smartphone antes de conseguir cerrar los ojos no es la actividad más relajante, pero lo agradecerás por la mañana cuando después de despertar con la mente brumosa veas las tres tareas principales del día claramente establecidas.
Si eres un profesional o un hombre de negocios, el tener preestablecido y marcado lo que tienes que hacer al día siguiente, evitará que divagues pensando qué tienes que hacer.
Leo Babauta, creador de hábitos zen, describe sus principales tareas como "las tres cosas que hay que hacer hoy". Estas no son, de ninguna manera, las únicas cosas que Babauta hace ese día, pero son las tres cosas que él quiere "hacer seguro". Si tú también quieres conocer tus prioridades al despertar, déjalas programadas antes de dormir.
Continuar leyendo...