Deepak Chopra es uno de los mayores referentes en cuanto a meditación y espiritualidad en todo el mundo. Un premiado investigador y autor de más de 65 libros![]()
, ha dedicado su vida a asesorar a todo tipo de profesionales y empresarios para el liderazgo en los negocios, aunque quizás sea más conocido por haber sido el coach de Michael Jackson, que aunque no sea hoy día su mejor carta de presentación (teniendo en cuenta el desenlace de esta estrella del pop), lo cierto es que no le resta credibilidad a su trabajo y profesionalidad en este campo.
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1. Cultivar hábitos e incluir actividades que potencien la positividad de nuestro cerebro.
, ha dedicado su vida a asesorar a todo tipo de profesionales y empresarios para el liderazgo en los negocios, aunque quizás sea más conocido por haber sido el coach de Michael Jackson, que aunque no sea hoy día su mejor carta de presentación (teniendo en cuenta el desenlace de esta estrella del pop), lo cierto es que no le resta credibilidad a su trabajo y profesionalidad en este campo.Extraemos de su libro "Supercerebro: Libere el Poder Explosivo de su Mente Para Potenciar su Salud, su Felicidad y su Bienestar Emocional", 7 sencillas formas de mejorar nuestro cerebro y aprovechar así todo su potencial. Como el propio autor indica, son consejos muy simples, pero al mismo tiempo, muy poderosos cuando se trata de tener cultivada y motivada nuestra mente.
(Recomendamos también: 9 cosas que puedes hacer cada día para ser más inteligente)
Dormir bien, hacer ejercicio, meditar, reducir el estrés y llevar una dieta sana y equilibrada. Pueden ser consejos muy obvios, pero muchas personas se olvidan del por qué de estos consejos. Y es que si no dormimos bien, siempre nos costará más trabajo ser positivos y enfrentarnos a las situaciones del día a día.
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